About 30 min
約需 30 分鐘活到該國的預期壽命。
每年花費的實際時間比一小時模式短。出生證明仍會顯示這段人生每年所需的秒數。若在預期壽命前離世，便會提早結束；若活得更久，每年秒數不變，因此整段體驗會超過按鈕標示的時長。
先選人生時長，再度過每一年
今年的焦點
出生畫面的世界與國家抽選下方，可設定一生的時長。About 1 hour 已選取，另外兩個選項是 About 30 min 和 About 1.5 hours。按鈕下方的說明指出，這是活到該國平均預期壽命所需的時間。選擇 1 小時時，每年約在 40–60 秒內度過。人生進行中可以暫停或加速。從 6 歲起，This year’s focus 會以一排選項標籤呈現。到了 5、15、30、50 和 70 歲，時間會暫停，提出一個問題，回答後人生才會繼續。
About 1 hour
選 1 小時時，每年約需 40–60 秒。
出生畫面預設選取此按鈕。每年秒數依抽中性別的預期壽命計算；低於 60 年時以 60 年計，因此最慢約為每年一分鐘。年齡列會顯示這個秒數，選擇加速後再除以速度倍率。
About 1.5 hours
約需 About 1.5 hours 活到該國的預期壽命。
預期壽命相同時，此模式每年花費的時間比一小時模式長。每年維持在 12 至 120 秒之間。以這 141 個出生地的預期壽命計算，影響秒數的不是這個上限，而是預期壽命與 60 年的計算下限。
時間暫停的五個年齡
這個區塊名為「片刻停留」。到了 5、15、30、50 和 70 歲，時間會暫停，提出一個問題。把這個人的人生與自己的人生放在一起想想，想寫的話可以留下一句。人生結束時，也能對這個人說幾句話，與這五次留言分開記錄。⋯ 選單中的「✎ 停留時刻」預設開啟，提示文字為「在 5、15、30、50 和 70 歲 Pause，寫下感想」。關閉後，按鈕顯示「✎ 停留時刻已關閉」，原本提問的內容會以一行文字寫入人生紀錄。點選「✎ 停留時刻」即可重新開啟提問。
| 年齡 | 畫面反應 | 提問內容 |
|---|---|---|
| 5 | 時間暫停，提出一個關於這段人生的問題。 | 你在五歲時視為理所當然的事，或這個五歲孩子現在需要什麼。人生紀錄也會在五歲生日標示該國未滿 5 歲死亡的機率。 |
| 15 | 時間暫停，提出一個關於這段人生的問題。 | 十五歲時，學校對你有什麼意義；或這個人能想像的未來，與你當時想像的有何不同。 |
| 30 | 時間暫停，提出一個關於這段人生的問題。 | 兩段人生有哪些相同與不同，或這個人今天可能心懷感激的事。 |
| 50 | 時間暫停，提出一個關於這段人生的問題。 | 若這個人是你的鄰居，你們會聊些什麼；或誰一直支撐著你。 |
| 70 | 時間暫停，提出一個關於這段人生的問題。 | 這個人一生珍惜什麼，或你希望別人如何記得你。 |
重心選項何時改變
This year’s focus 是人生畫面中央的面板，小標示寫著「隨時可更改」。6 歲前沒有選項按鈕，面板會說你還是由父母照顧的嬰幼兒，早期點滴逐漸累積，氣質約在五歲時定型，六歲起就能選擇每年的生活重心。它也提示可用 8× 略過這段時期。首次出現選項時，提示會請你點選，決定今年要投入什麼；若不選，就會替你決定。人生階段改變後，若原本選的重心不再提供，紀錄會寫下人生進入新階段，心力轉向新的重心。若正在找工作，文字也會註明。原本的選項回來時，紀錄可能寫下心力再次回到它身上。
| 時間 | 面板上的選項 |
|---|---|
| 就學中，尚未上大學 | 讀書、交友與玩樂、幫忙家務、運動、興趣 |
| 大學、碩士班或博士班 | 讀書、交友與玩樂、打工、求職準備、運動、興趣 |
| 準備重考入學考試 | 讀書、交友與玩樂、打工、運動、興趣 |
| 未滿 15 歲，未就學也未服役 | 幫忙家務、交友與玩樂、運動、興趣 |
| 仍在服兵役 | 均衡生活、運動、家人與朋友 |
| 有工作、未滿 65 歲且未退休 | 專注工作、均衡生活、家人與朋友、Health 照護、自我提升、興趣 |
| 成年後未從事該工作的年份 | 家人與朋友、Health 照護、自我提升、興趣、休息 |
| 65 歲或已退休，仍在工作（非持家） | 專注工作、家人與朋友、Health 照護、學習與保持思緒敏銳、興趣、信仰與服務 |
| 65 歲或已退休，未從事該工作 | 家人與朋友、Health 照護、學習與保持思緒敏銳、興趣、信仰與服務、休息 |
從出生畫面開始一次體驗
- 開啟出生畫面。世界與國家抽選可維持原設定，或先調整。下方的一組按鈕就是「人生時長」。
- 點選 About 30 min、保留已選取的 About 1 hour，或點選 About 1.5 hours。閱讀提示：這是活到該國預期壽命的時間，不保證計時結束時人生就會結束。
- 點選 Be born，查看出生證明上的時間說明。活到預期壽命約需你選擇的時長，該行也會列出每年秒數。關閉網頁後，人生會儲存在這個瀏覽器中；用同一瀏覽器回來即可繼續。
- 在頂端工具列使用 Pause、速度按鈕或 Next decision。時間停止時，Pause 會顯示「繼續」。年齡列顯示「1 年 ≈ N 秒」，速度越快，N 越小。Next decision 會直接前進至下一個選擇。
- 開啟 ⋯ 選單；手機上就是 ⋯ 按鈕。Auto mode 會替你做決定，讓你專心觀看。「✎ 停留時刻」預設開啟，音樂與淺色／深色模式也在同一選單中。
- 從 6 歲起，點選 This year’s focus 下方的選項，或不選，讓人生自行決定。到了 5、15、30、50 和 70 歲，回答問題或留下一句話。人生結束時，可以對這個人說幾句話。
Pause、六種速度與 Next decision
- 時間控制位於頂端工具列，依序為 Pause、1×、2×、4×、8×、12×、16×，最後是 Next decision。
- 1× 使用出生證明上的每年秒數。更高倍率會以該秒數除以倍率，年齡列再顯示四捨五入的結果。嬰幼兒面板建議用 8× 度過尚無重心選項的年份。
- 若你想直接跳到下一個求學、工作、愛情、移居或醫療選擇，而不是看每年飛快閃過，就使用 Next decision。
- Auto mode 不是速度按鈕，而是在 ⋯ 選單中；提示說明它會替你做決定，讓你專心觀看。重心選項仍會留在頁面上。若始終未點選，系統會替你決定該年的重心。
為何各地每年的時長不同
人生抽出時，每年秒數就已固定：將你選的時長除以抽中性別的預期壽命；低於 60 年時以 60 年計。結果限制在 12 至 120 秒之間，再四捨五入顯示於出生證明與年齡列。下表以此規則計算這 141 個出生地的男女數據。實際遊玩使用各性別的生命表，因此出生證明可能與表中四捨五入的結果相差一秒。
選擇一小時時長時，依這些數據計算，每年需 41 至 60 秒。282 項按性別區分的數據中，有 18 項低於 60 年，這些都以 60 計算。整體數據最低的是Nigeria，為 54.5 年（女性 55.2 · 男性 53.8）；最高的是Japan，為 84.7 年（女性 87.6 · 男性 81.6）。
| 出生地 | 性別 | 顯示年數 | 30 分鐘 | 1 小時 | 1.5 小時 |
|---|---|---|---|---|---|
| Nigeria | 女性 | 55.2 | 30 | 60 | 90 |
| Nigeria | 男性 | 53.8 | 30 | 60 | 90 |
| India | 女性 | 73.5 | 24 | 49 | 73 |
| India | 男性 | 70.5 | 26 | 51 | 77 |
| Japan | 女性 | 87.6 | 21 | 41 | 62 |
| Japan | 男性 | 81.6 | 22 | 44 | 66 |
各重心選項的效果說明
名稱就是選項按鈕，下面的小字說明其影響方向。狀態有四條 0 至 100 的數值條：Health、Happiness、Knowledge 與 Relationships。窄版工具列會簡寫為 Health、快樂、知識與情誼。收入與金錢不屬於這些數值條，而是出現在「專注工作」與「Health 照護」的小字中。Knowledge 已達 98 以上時，「讀書」、「自我提升」與「學習與保持思緒敏銳」的小字會分別改為「維持知識 · Happiness↓」、「維持知識 · 升遷↑」與「維持知識與記憶」。人生處於 North Korea 時，不會提供「信仰與服務」，除非已跨入 South Korea。
| 選項 | 小字說明 | 出現時機 |
|---|---|---|
| 讀書 | Knowledge↑ Happiness↓ | 求學期間，包含大學與重考 |
| 交友與玩樂 | Relationships↑ Happiness↑ | 求學、重考，以及未滿 15 歲且未就學時 |
| 幫忙家務 | 家庭↑ Knowledge 略↓ | 大學前的求學期間，以及未滿 15 歲且未就學時 |
| 運動 | Health↑ | 求學、重考、未滿 15 歲且未就學時，以及服兵役期間 |
| 興趣 | Happiness↑ 興趣技能↑ | 除服兵役外，所有提供重心選項的階段 |
| 打工 | 少許金錢 · Knowledge↓ | 大學、博士班或重考期間 |
| 求職準備 | 初次就業↑ Happiness↓ | 大學或博士班期間 |
| 專注工作 | 收入↑ Health 與 Relationships↓ | 工作期間，以及 65 歲或退休後仍從事該工作時 |
| 均衡生活 | 各方面兼顧一點 | 服兵役期間，以及未滿 65 歲的工作年份 |
| 家人與朋友 | Relationships↑ Happiness↑ | 服役、成年後，以及 65 歲或退休後 |
| Health 照護 | Health↑ 金錢略↓ | 成年後，以及 65 歲或退休後 |
| 自我提升 | Knowledge↑ 升遷↑ | 成年後未滿 65 歲且尚未退休時 |
| 學習與保持思緒敏銳 | Knowledge↑ 維持記憶 | 65 歲起或退休後 |
| 信仰與服務 | Relationships↑ Happiness↑ | 65 歲或退休後，但仍處於 North Korea 且尚未進入 South Korea 的人生除外 |
| 休息 | Health↑ Happiness↑ | 成年後未從事該類有酬工作的年份，65 歲或退休後亦同 |
每次停留的提問
每個年齡會提出兩個問題之一。有些年齡提供可直接保留的建議留言。五歲時，第二個問題依家庭狀況而定。若出生地人均收入低於 $15,000，且家庭屬於當地較貧困的群體，建議需求為吃飽、乾淨的水，以及上學的途徑。其他情況則是願意陪玩的成人、睡前圖畫書，以及能奔跑的院子。問題中的名字就是這段人生獲得的名字。
| 年齡 | 問題 | 可留下的話 |
|---|---|---|
| 5 | 你五歲時的生活是什麼樣子？想一件當時你視為理所當然的事。 | 每天晚上桌上都有晚餐。生病時有人帶我看醫生。附近遊樂場的鞦韆。 |
| 5 | 這個五歲的孩子現在最需要什麼？ | 晚餐能吃飽、有乾淨的水，或有辦法上學。也可能是有大人陪玩、睡前有人讀繪本，或有院子可以奔跑。 |
| 15 | 十五歲時，學校對你來說是什麼？ | 是見朋友的地方，也是被考試追著跑的地方。 |
| 15 | 這個人能憧憬的未來，與你十五歲時想像的未來有多不同？ | 我能選的路更多，但做夢的心情大概都一樣。 |
| 30 | 這個人的生活與你有哪些相同，又有哪些不同？ | 我們都因工作而疲累，只是住在不同地方。 |
| 30 | 這個人今天最感激的，可能是什麼？ | 還能再工作一天。家人都健康。 |
| 50 | 如果這個人是你的鄰居，你想和對方聊什麼？ | 養育孩子的事，還有年輕時想做的事。 |
| 50 | 一路走來，是誰在你的人生中給你支撐？ | 在艱難時打電話來關心我的朋友。 |
| 70 | 在這僅有一次的人生裡，這個人最珍惜什麼？ | 與家人共度的夜晚。 |
| 70 | 你希望別人如何記得你？ | 一個容易相處的人。 |
選項籤影響的四項數值
Health影響死亡風險，以及這個人能否繼續工作。運動、健康檢查與照顧自己能提升數值，年老則會使它下降。Happiness代表這個人對生活的滿意程度，受收入、家人與朋友、健康和債務影響。Knowledge影響入學考試、錄取工作與起薪，但家庭經濟狀況和當地教育的影響更大；數值超過約 70 後，再增加也差不了多少。Relationships代表與家人、朋友的連結，會影響婚姻及其危機、與孩子的交談、在學校遭霸凌的機率，以及晚年的孤獨感。
「狀態」下的說明指出，數值越高，成功機會越大，但絕不保證結果。運氣與環境也會影響人生，正如這段人生所依據的統計資料。一年的「學習」可能提高Knowledge、降低Happiness，而出生地的教育條件仍會影響這項選擇。
年度重心無法擺脫的條件
選擇會改變人生，但很難完全擺脫出生地的統計現實。人生中的決定涵蓋求學、工作、愛情、移居海外與醫療。Today的世界以今日的統計資料計算，過去的世界採用當年的資料，未來的世界則使用聯合國等機構的預測。收入依據該國的所得分配與吉尼係數計算。金額以購買力換算為美元，按美國物價呈現，讓人理解這筆錢在美國的實際購買力。
死亡年齡依據該國按性別區分的生命表。到了第五個生日，紀錄會列出當地出生的孩子在 5 歲前死亡的比例，並註明這段人生已跨過這一關。之後的重要年齡節點，則會列出該國同年出生、同性別的人仍在世的比例。從青少年時期起，也會依照真實統計的頻率發生自殺，但不呈現方式或原因。年度重心選項籤不會讓這些風險消失。
從 15 歲起，年度重心旁會出現「消費與投資」。這是獨立的操作，不會取代當年的選項籤，也不會改寫所在國家的條件。