About 30 min
约30分钟可活到该国的预期寿命。
每年实际耗时比1小时档更短。出生证明仍会显示这段人生中每年所需的秒数。若在预期寿命之前去世，体验会提前结束；若活过预期寿命，每年的秒数保持不变，因此总时长会超过按钮标注的时间。
一生的时长与每年的重心
今年的焦点
出生界面中，一生的时长选项位于世界选择和国家抽签下方。About 1 hour已选中，另外两个选项是About 30 min和About 1.5 hours。按钮下方的说明表示，这是活到该国预期寿命所需的游戏时间。选择1小时，一年约在40–60秒内过去。人生进行中可以暂停或加速。从6岁起，This year’s focus会显示为一排标签按钮。到了5、15、30、50和70岁，时间会暂停，回答一个问题后，人生才会继续。
About 1 hour
选择1小时时，一年约用40–60秒。
出生界面默认选中此按钮。每年的秒数按抽到的性别所对应的预期寿命计算。计算时，不足60岁的预期寿命按60岁处理，因此最慢约为每年一分钟。年龄栏会显示这个秒数；选择更快的速度后，秒数会按倍速缩短。
About 1.5 hours
用About 1.5 hours活到该国的预期寿命。
预期寿命相同时，这一档每年的耗时比1小时档更长。一年的耗时限定在12至120秒之间。对于这141个出生地的预期寿命，影响秒数的不是这组上下限，而是预期寿命本身，以及按最低60岁计算的规则。
时间会暂停的五个年龄
这一环节名为“片刻停留”。到了5、15、30、50和70岁，时间会暂停，并提出一个问题。可以对照这个人的人生与自己的人生想一想，也可以留下一句话。人生结束时，还能对这个人说几句话，与这五次留言分开记录。⋯菜单中的“✎ 停顿”默认开启，提示文字为“在5、15、30、50和70岁时Pause，写下感想”。关闭后，按钮显示“✎ 停顿已关闭”，原本的问题会作为一句话写入人生记录。点击“✎ 停顿”即可重新开启提问。
| 年龄 | 界面表现 | 问题内容 |
|---|---|---|
| 5 | 时间暂停，提出一个关于这段人生的问题。 | 你在五岁时觉得理所当然的事，或这个五岁孩子眼下需要什么。人生记录还会在第五个生日注明该国儿童在5岁前死亡的概率。 |
| 15 | 时间暂停，提出一个关于这段人生的问题。 | 学校对十五岁的你意味着什么，或这个人能想象的未来与你当时想象的未来有何异同。 |
| 30 | 时间暂停，提出一个关于这段人生的问题。 | 两段人生有哪些相同与不同，或这个人今天可能会感激什么。 |
| 50 | 时间暂停，提出一个关于这段人生的问题。 | 如果这个人是你的邻居，你们会聊些什么，或谁曾给你支撑。 |
| 70 | 时间暂停，提出一个关于这段人生的问题。 | 这个人在一生中珍视什么，或你希望别人如何记住你。 |
年度重心选项何时变化
This year’s focus是人生界面中间的面板，小字提示为“随时可以更改”。6岁前没有选项，面板会说明：你还是个婴儿，由父母抚养；早年的点滴会逐渐积累，性情在五岁左右趋于稳定；六岁起可以选择每年的重心。面板也提示可用8×速度快进这一阶段。首次出现选项时，会提示点击一项，决定今年把精力用在哪里；不选则会自动安排。如果进入新阶段后，原来选中的项目不再可用，记录会说明人生进入了新阶段，心思转向了新的项目。若正在求职，也会在这条记录中注明。原选项再次出现时，记录可能会说心思又回到了它上面。
| 时间 | 面板上的选项 |
|---|---|
| 大学之前的在校阶段 | 学习、交友与玩耍、帮忙做家务、锻炼、爱好 |
| 大学、研究生或博士阶段 | 学习、交友与玩耍、兼职、求职准备、锻炼、爱好 |
| 准备再次参加入学考试 | 学习、交友与玩耍、兼职、锻炼、爱好 |
| 未满15岁，且未在上学或服役 | 帮忙做家务、交友与玩耍、锻炼、爱好 |
| 仍在服兵役 | 均衡安排、锻炼、家人与朋友 |
| 未满65岁、尚未退休且正在工作 | 专注工作、均衡安排、家人与朋友、Health保养、自我提升、爱好 |
| 成年后未从事这类工作的年份 | 家人与朋友、Health保养、自我提升、爱好、休息 |
| 已满65岁或已退休，但仍在工作（非料理家务） | 专注工作、家人与朋友、Health保养、学习与保持头脑敏锐、爱好、信仰与志愿服务 |
| 已满65岁或已退休，未从事这类工作 | 家人与朋友、Health保养、学习与保持头脑敏锐、爱好、信仰与志愿服务、休息 |
从出生界面开始体验一生
- 打开出生界面。可以保留默认的世界与国家抽取方式，也可以先自行设置。这两个选项下方就是“一生的时长”。
- 选择About 30 min、保留已选中的About 1 hour，或选择About 1.5 hours。请阅读提示：这是活到该国预期寿命所需的时间，并不保证计时结束时人生就会结束。
- 点击Be born，查看出生证明上的时间说明。活到预期寿命大约需要你选择的时长，说明中还会给出每年所需的秒数。关闭页面后，人生会保存在当前浏览器中；用同一浏览器回来即可继续。
- 在顶部栏使用Pause、倍速按钮或Next decision。时间暂停时，Pause会显示“继续”。年龄栏显示“1年≈N秒”，速度越快，N越小。Next decision会跳到下一次选择。
- 打开⋯菜单，手机上对应的是⋯按钮。Auto mode会代你做出决定，让你旁观人生。“✎ 停顿”默认开启。音乐和明暗模式切换也在同一菜单中。
- 从6岁起，可点击This year’s focus下的一项，也可以不选，让人生自行安排。到了5、15、30、50和70岁，可以回答问题或留下一句话。人生结束时，还能对这个人说几句话。
Pause、六档速度与Next decision
- 顶部栏的时间控制依次为：Pause，然后是1×、2×、4×、8×、12×和16×，最后是Next decision。
- 1×使用出生证明上的秒数。更高倍速会将秒数除以相应倍数，年龄栏显示四舍五入后的结果。婴儿面板建议用8×度过尚无年度重心的早年阶段。
- 如果你想直接进入下一次学业、工作、爱情、搬迁或医疗选择，而不是看每一年飞快流逝，可以使用Next decision跳转。
- Auto mode不是倍速按钮，而是在⋯菜单中。其提示说明，它会代你做出决定，让你旁观人生。年度重心选项仍会保留在页面上；如果始终不点击，每年的重心就会自动安排。
为什么各地一年的时长不同
抽取人生时，每年的秒数就已确定。计算方式是将所选总时长除以抽到的性别所对应的预期寿命；不足60岁的按60岁计算。结果限定在12至120秒之间，再四舍五入显示在出生证明和年龄栏上。下表将这一规则应用于这141个出生地的女性与男性数据。实际体验使用分性别生命表，因此出生证明上的秒数可能与表中结果相差一秒。
选择一小时时长时，按这些数据计算，每年需41至60秒。282项按性别划分的数据中，18项低于60岁，均按60岁计。男女合计的最低值是Nigeria，54.5岁（女性55.2 · 男性53.8）；最高值是Japan，84.7岁（女性87.6 · 男性81.6）。
| 出生地 | 性别 | 显示寿命 | 30分钟 | 1小时 | 1.5小时 |
|---|---|---|---|---|---|
| Nigeria | 女性 | 55.2 | 30 | 60 | 90 |
| Nigeria | 男性 | 53.8 | 30 | 60 | 90 |
| India | 女性 | 73.5 | 24 | 49 | 73 |
| India | 男性 | 70.5 | 26 | 51 | 77 |
| Japan | 女性 | 87.6 | 21 | 41 | 62 |
| Japan | 男性 | 81.6 | 22 | 44 | 66 |
各选项标注的作用
名称就是选项文字，下方的小字说明按钮的作用方向。状态有四条0至100的数值条：Health、Happiness、Knowledge和Relationships。窄栏中会缩写为Health、快乐、知识和关系。收入与金钱不属于这些状态条，而是出现在“专注工作”和“Health保养”的小字中。当Knowledge已达到98或以上时，“学习”“自我提升”“学习与保持头脑敏锐”的小字会分别改为“保持知识 · Happiness↓”“保持知识 · 晋升↑”和“保持知识与记忆”。人生处于North Korea时，不会出现“信仰与志愿服务”，除非这段人生已经进入South Korea。
| 选项 | 小字说明 | 出现条件 |
|---|---|---|
| 学习 | Knowledge↑ Happiness↓ | 在校阶段，包括大学和备考重考 |
| 交友与玩耍 | Relationships↑ Happiness↑ | 在校、备考重考，以及未满15岁的非在校阶段 |
| 帮忙做家务 | 家庭关系↑ Knowledge略↓ | 大学之前的在校阶段，以及未满15岁的非在校阶段 |
| 锻炼 | Health↑ | 在校、备考重考、未满15岁的非在校阶段，以及服兵役期间 |
| 爱好 | Happiness↑ 爱好技能↑ | 除服兵役外，所有提供重心选项的阶段 |
| 兼职 | 少量金钱 · Knowledge↓ | 大学、博士或备考重考阶段 |
| 求职准备 | 首次就业机会↑ Happiness↓ | 大学或博士阶段 |
| 专注工作 | 收入↑ Health与Relationships↓ | 工作期间，以及65岁或退休后仍从事这类工作的阶段 |
| 均衡安排 | 各方面兼顾一点 | 服兵役期间，以及未满65岁的工作阶段 |
| 家人与朋友 | Relationships↑ Happiness↑ | 服兵役、成年阶段，以及65岁或退休后 |
| Health保养 | Health↑ 金钱略↓ | 成年阶段，以及65岁或退休后 |
| 自我提升 | Knowledge↑ 晋升↑ | 成年后、未满65岁且尚未退休的阶段 |
| 学习与保持头脑敏锐 | Knowledge↑ 保持记忆 | 65岁起，或退休后 |
| 信仰与志愿服务 | Relationships↑ Happiness↑ | 65岁或退休后，但仍处于North Korea且尚未进入South Korea的人生除外 |
| 休息 | Health↑ Happiness↑ | 成年后未从事这类有偿工作的年份，包括65岁或退休后的同类年份 |
每次停顿时的问题
每个年龄会从两个问题中提出一个。部分年龄还会提供一句可直接保留的参考留言。五岁时，第二个问题取决于家庭状况。如果出生地的人均收入低于$15,000，且家庭在当地属于较贫困群体，建议的需求是吃饱、干净的水和上学的机会；否则是愿意陪玩的大人、睡前的图画书和能奔跑的院子。问题中的名字就是这段人生获得的名字。
| 年龄 | 问题 | 可留下的一句话 |
|---|---|---|
| 5 | 你五岁时的生活是什么样的？想一件当时你觉得理所当然的事。 | 每天晚上桌上都有饭菜。生病时有人带我去看医生。附近游乐场里的秋千。 |
| 5 | 这个五岁孩子现在最需要什么？ | 晚饭能吃饱，有干净的水喝，或有学可上。也可能是有人陪着玩、睡前能读一本绘本，或有个能奔跑的院子。 |
| 15 | 十五岁时，学校对你来说是什么地方？ | 能见到朋友的地方。被考试追着跑的地方。 |
| 15 | 这个人能憧憬的未来，与你十五岁时憧憬的未来有多大差别？ | 我能选的路更多。但憧憬未来的心情大概差不多。 |
| 30 | 这个人的生活与你的生活，有哪些相同，又有哪些不同？ | 我们都被工作累着；只是住在不同的地方。 |
| 30 | 今天，这个人最可能感激什么？ | 还能再工作一天。家人都健康。 |
| 50 | 如果这个人是你的邻居，你想聊些什么？ | 养育孩子。年轻时想做的事。 |
| 50 | 一路走来，是谁在支撑着你？ | 难熬时打来电话的朋友。 |
| 70 | 在这仅有一次的人生里，这个人最珍惜什么？ | 与家人共度的夜晚。 |
| 70 | 你希望别人怎样记得你？ | 一个相处起来很自在的人。 |
选择标签影响的四项状态
Health影响死亡风险，以及这个人能否继续工作。锻炼、体检和照顾自己会提升它，年龄增长则会降低它。Happiness反映这个人对生活的满意程度，受收入、亲友、健康和债务共同影响。Knowledge影响升学考试、录用机会和起薪，但家庭经济条件和所在国的学校影响更大；超过约70后，继续提高的作用就很小了。Relationships代表与亲友的联系，影响婚姻及其危机、与孩子的谈话、在学校遭受欺凌的概率，以及晚年的孤独感。
状态栏下方的帮助说明写明：数值越高，成功概率越大，但绝不决定结果。运气和处境也会发挥作用，正如这段人生所依据的统计数据一样。选择学习一年，可以提升Knowledge并降低Happiness，但这一步仍受出生地教育条件的影响。
年度重点无法摆脱什么
选择能改变人生，但很难彻底摆脱出生地的统计现实。人生中的决策涉及上学、工作、恋爱、移居海外和医疗。Today的世界依据当今统计数据计算，过去的世界依据当年的数据，未来的世界则依据联合国等机构的预测。收入按所在国的收入分布生成，以基尼指数为依据。金额以购买力美元显示，并按美国物价折算，让你能体会这笔钱在美国能买到多少东西。
死亡年龄依据所在国按性别划分的生命表生成。到了5岁生日，记录会注明当地出生的儿童在5岁前死亡的比例，以及这段人生已度过这一关。此后的重要年龄节点，会注明在该国同年出生、同性别的人中仍然在世的比例。从青少年时期起，也会按现实统计概率发生自杀，但不展示方式或原因。年度重点标签不会关闭这些风险。
从15岁起，年度重点旁会出现“消费与投资”。这是独立的操作选项，不会取代当年的重点标签，也不会改变所在国的现实条件。